Börjar kännas som jag är på banan snart!

Somnade i hyfsad bra tid igår! tack och lov och sov tills klockan ringde och då får man vara nöjd.

Igår började jag med viktväktarna igen, har inte varit så flitig de senaste månaderna, man både åt och drack gott hos Emma i  USA, med andra ord är det hårdhanskarna som gäller från och med nu och 4 veckor framöver, då börjar den andra semestern, ska strikt hålla mig till mina points!!! Jag vet ju att det funkar utomordentligt bra och gott äter man och mår dessutom prima när man ser att kilona försvinner!!!!!

Nu sitter jag här med min goda frukost som är en smoothie som både är god och mättande, den består av 2 dl frysta bär, 1 banan, 2 tsk malen kanel och 2 dl mandelmjölk, ner med allt i mixern eller kör med en mixerstav, klart! innehåller bara 1 points och du står dig bra på den. Gör du den med alpro sojamjölk blir det 2 points, sen brukar jag ta en frukt som mellanmål innan lunch.

Igår blev det 2 promenader med hundarna på kvällen, ska försöka få in det som rutin, ju mer man rör sig ju fortare försvinner kilona.

Tjingeling, hörs lite senare igen!